Gyógyító mézes masszázs

A méz, mint alapanyag rendkívül egészséges az emberi szervezet számára. Magas cukortartalma mellett magas enzim-, vitamin-, és ásványi anyag-tartalommal rendelkezik.

Sejtvédő és baktériumölő hatásáról is ismert, arról nem is beszélve, hogy milyen fantasztikus a bőrápoló hatása. Ha valakinek még ez sem lenne elegendő, meg kell említenünk, hogy a méz immunerősítőként és stresszoldóként is ismert alapanyag, éppen ezért nem véletlenül használják masszőrök is ezt a természetes anyagot!

A mézmasszázs nem hasonlít a többi masszázshoz, itt a masszőrök nem a hagyományos módon „dolgozzák meg” a vendégeket. Az eljárás során általában a vendég hátára folyatják a mézet, majd vákuumképző mozdulatokkal dolgoznak rajta, így a kitágult pórusokon keresztül a méz hatóanyagai bejutnak a testbe, miközben ugyaninnen salakanyag távozik. Ez többnyire a méz színén is megfigyelhető, hiszen a kezdetben még aranyló méz a kezelés végére szürkévé változik.

A mézmasszás tisztítja a szervezetet és méregtelenít is. Emellett kiváló stresszoldó hatása van és immunerősítőnek is alkalmas, főleg az őszi és téli hónapokban. Alkalmazzák még általános jólét fokozására, illetve megtartására is.

A mézmasszázs kiváló ízületi problémák kezelésére, gyulladások csökkentésére, fejfájásra, nyak-, váll-, és hátfájdalmak kezelésére, reumatikus panaszokra és akár légúti problémákra is.

Csalán a fazékban!

A csalán az egyik legismertebb gyógynövény. A csalán levele hisztamint, vitaminokat, szerves savakat tartalmaz. Az A-, B-, C-, és K-vitamin is megtalálható benne.

A csalán többek közt immunerősítő, allergiaűző, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatású.
A legtöbben csak a belőle készült gyógyteát ismerik, pedig sokféle felhasználási módja létezik. Az alábbiakban egy főzelék receptet osztunk meg olvasóinkkal.

Csalánfőzelék recept

Hozzávalók:

40 dkg csalán
2 evőkanál liszt
olaj vagy zsír
1 dl tejföl
3 gerezd fokhagyma
só
őrölt bors

Elkészítés:

A spenóthoz hasonló módon készíthetünk csalánból főzeléket.
A kesztyűvel szedett friss növényről szakítsuk le a leveleket, majd mérjünk ki belőle 40 dekagrammot, és alaposan mossuk meg.

A szár nélküli leveleket főzzük körülbelül 10-15 percig, amíg megpuhulnak. Közben 2 evőkanál liszthez adjunk annyi olajat vagy zsírt (tetszés szerint), amennyit felvesz, és készítsünk belőle rántást, majd tegyük bele a fokhagymát is.

Vegyük le a tűzről, hagyjuk langyosra hűlni, majd keverjünk bele 1 dl tejfölt. Ezután a puhára főtt leveleket normál botmixerrel aprítsuk.

Adjuk hozzá a rántáshoz és alaposan összedolgozva forraljuk fel. Végül a megmaradt lével engedjük fel a tejfölös rántást, és adjuk a főzelékhez. Sóval, borssal ízesítsük.
Gyakran megkeverve főzzük még 5 percig, hogy besűrűsödjön.

Melegen, feltéttel tálaljuk. Hűtőszekrényben tároljuk, ha másnapra besűrűsödne, öntsünk rá egy kis vizet, és újra forraljuk fel.

Szeretne többet megtudni a csalánról? Tudástárunkban megtalálja a csalánról szóló ismertetőt, egy plusz recepttel!

A legjobb otthoni szépítők

Egyre többen biztatnak arra, hogy ha szükséges, bátran alkalmazzunk természetes anyagokat, hiszen a természet mindig és mindenkor hozzátartozott az egészséges élethez és a szépséghez.

Kukoricadarás radír
Csodát tesz a peeling helyett alkalmazható kukoricadarás aktív arcradír, amely testradírként is felkenhető.
Elkészítése: körülbelül 1 evőkanál kukoricadarát keverjünk össze 2-3 csepp olívaolajjal és egy picike tengeri sóval, majd adjunk hozzá egy kevés tojásfehérjét. Az így kapott krémszerű masszát kenjük az arcunkra vagy a testünkre, és finoman, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk át vele a bőrt. Végül langyos vízzel öblítsük le! A bőr szinte fellélegzik.

Fiatalító eper
A fiatalító eperpakolást is elég egy-két alkalommal feltenni, amikor szezonja van.
Elkészítése: alaposan mossunk meg 4-5 szem friss epret, és villával törjük össze. Keverjünk hozzá egy kevés rizslisztet és tartósítószer nélküli tejszínt. Az így kapott maszkot kenjük fel az arcra és a nyakra 10-15 percre, majd alaposan mossuk le. Az eredmény friss és feszes bőr.

Banános táplálás
A banános egyfajta tápláló pakolás, amely puhává és selymessé varázsolja a bőrt.
Elkészítése: az érett banánt villával alaposan törjük össze. Adjunk hozzá natúr joghurtot (vagy tejszínt), és jól keverjük össze. A pépet vastagon vigyük fel a bőrre, majd 20 perc után langyos vízzel mossuk le.

Nyugtató uborka
A szem nyugtató borogatásához vékony uborkaszeletet (regenerál, kisimít) vagy burgonyaszeletet (nyugtató, gyulladáscsökkentő) használhatunk.

Néhány megszívlelendő tanács

• Gyümölcsök, zölldségek - otthoni szépítőkAz apró szőrökkel rendelkező gyümölcsökkel (barackok, eper) óvatosnak kell lenni, mert a szőröcskék allergizálhatnak, irritálhatnak. A barackot érdemes meghámozni, és a magház körüli részt sem érdemes használni! Az epret fokozott figyelemmel tisztítsuk! Míg az epret normál és zsíros bőrre, addig a banánt kifejezetten az érett bőr számára ajánljuk, mert foszfort, káliumot, kálciumot, A-, B- és C-vitamint tartalmaz. A barack minden bőrtípusnak jót tesz. Az uborka kalciumot, káliumot, foszfort, nátriumot, C-vitamint és vasat is tartalmaz, hámosító és halványító hatása miatt tökéletes az érett bőr számára. A narancs pedig magas C-vitamintartalma miatt előnyös.
• A házi készítményeket sem kell mindennap alkalmazni. Az otthoni szépítők heti 2-3 alkalom elegendők ahhoz, hogy pótoljuk a bőr számára szükséges tápanyagokat.
• Az otthon készített kozmetikumok alkalmazása esetén tapasztalt negatív reakciókat mindig komolyan kell venni! Ne ismételjük meg a használatukat! Ha valaki allergiás hajlamú, ne kísérletezzen!
• Minden gyümölcsöt és zöldséget alaposan mossunk meg és tisztítsunk meg a felhasználás előtt! Csak friss és egészséges alapanyagokat használjunk!
• Kerüljük a mélyhűtött vagy tartósítószerrel kezelt alapanyagokat!
• A pakolásokat mindig a felhasználás előtt készítsük el! A maradékot soha ne rakjuk el másnapra, hanem dobjuk ki!
• A bőrtípus a házi készítmények esetén is meghatározó. Éredemes mindig megnézni a natúr kozmetikai terméken található címkét, és meggyőződni arról, hogy valóban természetes összetevők kivonatait, nem csupán azok aromáit használták!
• Vágül ne felejtsük el, hogy a natúrkozmetikumok eltarthatósága sokkal rövidebb idejű!

A gyömbér jótékony hatásai

A gyömbér rendkívül jó gyomorerősítő, emésztést elősegítő és étvágyjavító, hatása miatt kedvelik. Az egyik legjobb természetes görcsoldó és fájdalomcsillapító, legyen szó akár bél, akár menstruációs görcsökről. A kellemesen csípős, erősebbre főzött gyömbértea erjedésgátló hatással bír, így csökkenti a bélgázok kialakulását. Kiváló hasmenés ellen. Serkenti az emésztőnedvek kiválasztását, ezzel megkönnyítve az emésztést. A gyömbér tehát egészségesen tartja az emésztőrendszert. Növeli az étvágyat. Kiélesíti az érzékeket, így hatásos memóriajavító. Segíti a megfáradt szervezetet, hatásos idegkimerültség esetén. A gyömbérolaj felhevíti a szomorú, hűvös vagy félénk természetűeket. Gyulladás csökkentő és gyulladás gátló anyagainak köszönhetően jó az ízületi gyulladás kezelésére. Enyhíti a reggeli merevségét, könnyíti az ízület mozgékonyságát. Nagyon hatásos reuma, csúz és izomgörcsök kezelésére. Leginkább a hát alsó szakaszán hatásos.  A fájó ízületekre olaj formájában is alkalmazható. Segít fitten tartani a szervezetet. Gyulladáscsökkentő hatása segít a megfázással, lázzal járó betegségeken, hörghurut és mellkas-fájdalom enyhítésében. A vírusok elpusztításában is szerepet játszik, erősíti az immunrendszert. A megfázást kísérő is segít. Vérbőségfokozó, segíthet a naracsbőr és a visszértágulatok kezelésében. Segít szembeszállni a fertőzésekkel, vagy leküzdeni azokat. Tompítja az egyensúlyzavarokat és az utazás okozta émelygést is csökkenti. Növeli a szexuális vágyat. A szenegáli nők apróra tört gyömbérgyökérből övet szőnek férjeiknek a csökkent szexuális vágy újraélesztésére.

Élelmiszeripari felhasználása

A gyömbér a kínai és az indiai konyha állandó és közkedvelt fűszere. Cukrászati készítményeknél, a likőriparban és fűszerkeverékekben is használják. Levesek, leves gombócok, főzelékek, szószok, húsételek, vadhúsok, mártások, sütemények, forralt bor, pálinkák, keleti ételek, valamint uborka, tök, és gyümölcsök eltevésénél is használt kitűnő ízesítő. Tejes és gyümölcsös italokhoz, gyümölcssalátákhoz jó kiegészítő. Érdemes kipróbálni ezeket. Éljünk bátran a gyömbér adta lehetőségekkel!